Fortalece tu cuerpo, guía básica: Manual de entrenamiento físico -Ten un cuerpo que te potencie no que te limite- por Ruben Sanchez

Fortalece tu cuerpo, guía básica: Manual de entrenamiento físico -Ten un cuerpo que te potencie no que te limite- por Ruben Sanchez

Titulo del libro: Fortalece tu cuerpo, guía básica: Manual de entrenamiento físico -Ten un cuerpo que te potencie no que te limite-

Autor: Ruben Sanchez

Número de páginas: 65 páginas

Fecha de lanzamiento: September 1, 2017

Nombre del archivo: fortalece-tu-cuerpo-gua-bsica-manual-de-entrenamiento-fsico-ten-un-cuerpo-que-te-potencie-no-que-te-limite.pdf


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Leer on-line  Fortalece tu cuerpo, guía básica: Manual de entrenamiento físico -Ten un cuerpo que te potencie no que te limite-

Ruben Sanchez con Fortalece tu cuerpo, guía básica: Manual de entrenamiento físico -Ten un cuerpo que te potencie no que te limite-

Este e-book tan solo pretende ser un manual para personas que quieran incursionar en este maravilloso mundo que es el del entrenamiento corporal, basado en la calistenia. También es útil para deportistas que busquen mejorar su rendimiento físico, ampliando más su visión de lo que conlleva un buen entrenamiento.

Abordamos al mundo del entrenamiento corporal con una visión simplista muy arraigado a la filosofía de la ley de Pareto que tan solo con el 20% podemos lograr el 80% de los resultados.
Recorreremos cada uno de los principios que debe abordar todo buen entrenamiento físico, métodos aplicables para llevarlos a cabo y un plan de entrenamiento al final para que le des una estructura a todos esos métodos.